佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2018-07-16から1日間の記事一覧

今日はカラダがお疲れ気味なので、疲労を考慮して筋トレの強度を弱めました。

▼ 今日はカラダがお疲れ気味なので、疲労を考慮して筋トレの強度を弱めました。 佐藤雄一です。 ジョイ活終了!背中(ベントオーバーロウ100kg)・お腹(腹筋ローラー)・胸と背中(プルオーバー30kg)・首と肩(アップライトロウ20kg×2) 上半身4日目!(第25クール)…