佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2018-08-29から1日間の記事一覧

実は僕にとってはこの方法はかなり精神的にストレスです。

▼実は僕にとってはこの方法はかなり精神的にストレスです。 佐藤雄一です。 首と肩1日目!(第14クール) 首(バーベル・シュラッグ60kg)・肩(リアレイズ8kg×2)・ネックエクステンション(15kg)・肩(フロントレイズ8kg×2) 僕の筋トレは、高負荷・低回数が基本ス…