佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2018-09-14から1日間の記事一覧

35歳頃から、ちゃんとカラダのメンテナンスをしないと手痛いしっぺ返しが来る

▼35歳頃から、ちゃんとカラダのメンテナンスをしないと手痛いしっぺ返しが来る 佐藤雄一です。 下半身1日目!(第29クール) お尻(ハーフスクワット200kg)・お腹(クランチ)・腰と太もも前側(ニーレイズ)・お尻と太もも後側(バックランジ) ジムの臨時休館により…