佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2018-10-22から1日間の記事一覧

いざ、やってみたらガックリしました。

▼いざ、やってみたらガックリしました。 佐藤雄一です。 上半身1日目!(第35クール) 肩(ジャーク40kg)・手首(リストカール12kg)・肩(オールタニット・サイドレイズ12kg)・手首(リバース・リストカール5kg) 左手首痛に不安がなくなったのと、30kgに体が慣れた…