佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2018-10-27から1日間の記事一覧

耳の付け根をストレッチング!

▼耳の付け根をストレッチング! 佐藤雄一です。 下半身2日目!(第33クール) お尻(スクワットジャンプ130kg)・太もも後面(スティフレッグ・デットリフト20kg×2)・太もも前面(ワンレッグ・キックバック20kg×2)・腰と太もも前面(オールタニット・ニーレイズ) ス…