佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

佐藤雄一(パーソナルトレーナー/ダイエットプランナー)札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるための個別サポートをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

佐藤雄一のおすすめの書籍

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるための個別サポートをしています。(完全予約制)このカテゴリーは、僕がおすすめする書籍を紹介しています。

人間関係でストレスを受けやすい人のストレス解消法!/世界のエリートがやっている最高の休息法 久賀 亮

▼ 人間関係でストレスを受けやすい人のストレス解消法!/世界のエリートがやっている最高の休息法 久賀 亮 佐藤雄一です。 誰も信じてくれませんが、僕は超ネガティブな人です。 「佐藤さんは、人から嫌われることを恐れないよね。」と言われるくらいなので…

哲学を身体で実感する/よくわかる瞑想ヨガ 綿本彰

▼ 哲学を身体で実感する/よくわかる瞑想ヨガ 綿本彰 佐藤雄一です。 高校卒業後にスポーツ系専門学校に入学し、2年生の時にフィットネスクラブでジムトレーナーとしてアルバイトをはじめたのが、僕のフィットネス業界での仕事の始まり。ということで、今年…

間違いだらけ!日本人のストレッチ/森本貴義

▼間違いだらけ!日本人のストレッチ/森本貴義 佐藤雄一です。 ストレッチを売りにしているものとしては、本屋さんでこの本を目にするたびに気になっていました。 間違いだらけ!日本人のストレッチ/森本貴義』 この手のものは当たり障りのない内容なものが…

年末年始はWEBサイト・ブログ再構築と読書に明け暮れてます。

▼ 年末年始はWEBサイト・ブログ再構築と読書に明け暮れてます。 佐藤雄一です。 年末年始は予約数が少なくなるので、WEBサイトやブログを再構築するのが、ここ数年の恒例となっています。 ちなみに、僕はWEBサイトやブログを10個ほど開設しています。全て…

美脚づくりが得意な僕ですが!勉強会前に読みたかった書籍があります。

▼ 美脚づくりが得意な僕ですが!勉強会前に読みたかった書籍があります。 佐藤雄一です。 午前中、東区にあるピラティス専門スタジオBodySoulにて開催された勉強会「実践機能解剖学」の講師をさせて頂きました。 今回のテーマは「美脚づくり」 実は…美脚づく…

読むのを止められなくなり、危なく睡眠時間が短くなるところでした。|ゾーンの入り方 室伏広治

▼ 読むのを止められなくなり、危なく睡眠時間が短くなるところでした。|ゾーンの入り方 室伏広治 佐藤雄一です。独特の筋トレをしている室伏さんが、ゾーンに対してどんな考えを持っているのが、めちゃくちゃ興味があり購入しました。寝る前にちょっと読も…