佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

佐藤雄一(パーソナルトレーナー/ダイエットプランナー)札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるための個別サポートをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

ちょっとした見栄を張るために鍛えています(笑)

▼  ちょっとした見栄を張るために鍛えています(笑)

佐藤雄一です。

ジョイ活終了!胸(ベンチプレス50kg)・力こぶ(ドラッグカール12kg)・力こぶ(コンセントレーションカール12kg)・力こぶ(ゾッドマンカール12kg)

上半身2日目!(第18クール)
胸1種目・力こぶ3種目を行いました。個人的には、両方とも鍛えることに興味がありません。

あまりにも興味がないので、胸や力こぶを鍛える時間があるなら、他の部位に時間を費やすというのが基本スタンス!

そんな僕ですが、第17クールから「胸」と「力こぶ」の筋トレに時間を費やしています。

今でも興味がないことには変わりはないですが、「胸」や「力こぶ」の筋肉が発達していると、第三者の目線が変わるので、ちょっとした見栄を張るために鍛えています(笑)

胸筋はそこそこマッスルコントロールが出来ますが、力こぶは筋トレ経験が少ないので当たり外れが大きい。夏までには、見栄を張れる太さにしたいので、早くコントロール出来るようにならなくちゃ。



今日の体調
便通はさほど良くないけど……食後にお腹が張ったり苦しくなることもなく、便通以外はカラダの調子が良い。何でだろう?

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===佐藤雄一プロフィール===
スポーツ系専門学校・パーソナルトレーナー養成スクールを経て、2000年よりフリーランスのパーソナルトレーナーとして、札幌市内のパーソナルトレーニング専門ジム・フィットネスクラブなどで、お客さまのご要望に合わせた個別サポートをおこなっています。経歴や実績の詳細は以下をご覧下さい。

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