佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

佐藤雄一(パーソナルトレーナー/ダイエットプランナー)札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるための個別サポートをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

課題や強化ポイントが見つかったことにより、しばらく楽しい日々を過ごせそうです(*´꒳`*)

▼ 課題や強化ポイントが見つかったことにより、しばらく楽しい日々を過ごせそうです(*´꒳`*)
 
佐藤雄一です。 
 
上半身2日目!(第29クール) 
背中(ベントオーバーロウ115kg)・お腹(腹筋ローラー)・胸(ダンベルフライ14kg×2)・力こぶ(ハンマーカール8kg×2)
 
今日の筋トレは、新たな課題・強化ポイントを見つけることが出来ました。筋トレをするよりも、どんな筋トレをしたら、カラダが変わっていくのかを考えることが好き!
 
課題や強化ポイントが見つかったことにより、しばらく楽しい日々を過ごせそうです(*´꒳`*)
 
ダンベルフライとハンマーカールは、フォームと回数を重視するために、重量を落として行ったのですが……ちょっと落としすぎたかな。あと2〜3kgは重くても良かったかも(苦笑)



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===佐藤雄一プロフィール===
スポーツ系専門学校・パーソナルトレーナー養成スクールを経て、2000年よりフリーランスのパーソナルトレーナーとして、札幌市内のパーソナルトレーニング専門ジム・フィットネスクラブなどで、お客さまのご要望に合わせた個別サポートをおこなっています。経歴や実績の詳細は以下をご覧下さい。

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