佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

佐藤雄一(パーソナルトレーナー/ダイエットプランナー)札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるための個別サポートをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

地震が起きた時に、僕は○○にいました。

▼地震が起きた時に、僕は○○にいました。
 
佐藤雄一です。
 
上半身1日目!(第33クール) 
背中(ベントオーバーロウ90kg)・背中(ワンハンドロウ30kg)・胸と背中(プルオーバー30kg)・肩(サイドレイズ8kg2)
 
地震によりジムが営業停止していたので、三日ほど筋トレから離れていました。毎日、筋トレをしている僕には、三日間というのはとてつも長く感じましたね(笑)
 
実は地震が起きた時に、僕はジムにいました。
 
筋トレを終えて、シャワーを浴びて、ソフトボールを使ってカラダをほぐしている時に、ドーンと地震が起きました。台風が直撃した時もジムにいたので、二大災害をジムで過ごすという貴重な経験をしました。
 
ちなみに、僕は危機管理能力がとても低い人です。地震・雷・台風などをどこか楽しんでしまうところがあります。
 
今回の地震も停電するまでは、大きな揺れを楽しんでいる僕がいました。停電も、すぐに元に戻るだろうと思っていたので、お気楽な気分でジムから自宅に帰りました。自宅に帰って、物が倒れているのをみても何の動揺せずに片付けて余震がある中、寝るという大物です(笑)
 
いつかはこの危機感のなさは、大事になるかもしれませんね。
 
さて、今日からジムが通常営業になったので、早速行ってきました。中三日くらいなら、特に影響もなく、これまでのように筋トレが出来るだろうと思ったら……考えが甘かったです。
 
筋力が落ちたということはないと思いますが、チカラを入れる感覚が鈍っていたので、難なく出来ていた重量がめちゃくちゃ重く感じて上手く持ち上げられない。この感覚の狂いはどのくらいで取り戻せるだろう!

f:id:yuichisatoblog:20180910200443j:plain

===個別サポートのご案内===
個別サポートについてって、どんなことをしているのかを知りたいということ方はこちらをご参考にして下さい。その他、わからないことありましたら、気軽にご連絡ください。

===お客さまの声===
肩こり・腰痛・ひざ痛の方が、僕の筋トレ指導やストレッチングを受けたお客さまの声をご紹介いたします。ご予約をする際の参考にしてください。

===佐藤雄一プロフィール===
スポーツ系専門学校・パーソナルトレーナー養成スクールを経て、2000年よりフリーランスのパーソナルトレーナーとして、札幌市内のパーソナルトレーニング専門ジム・フィットネスクラブなどで、お客さまのご要望に合わせた個別サポートをおこなっています。経歴や実績の詳細は以下をご覧下さい。

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるための個別サポートをしています。(完全予約制)

肩こり・腰痛・ひざ痛の改善、きれいなスタイル(ダイエット)や細マッチョ作り、ゴルフ・マラソン・テニスなど各種スポーツのスキルアップなどのご依頼を承っています。(筋トレ初心者歓迎!)

質問・感想・お問い合せメールフォーム


水〜土10:00〜17:00(最終予約受付/16:00、日祝定休)

【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999-1 新和プラザビル3F 札幌ボデイファクトリー(地下鉄東西線西11丁目駅3番出口より徒歩5分)