佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

佐藤雄一(パーソナルトレーナー/ダイエットプランナー)札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるための個別サポートをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

少し肌寒いくらいが、僕にとってはベストな気温だけど、この時期は○○○が悪化します。

▼少し肌寒いくらいが、僕にとってはベストな気温だけど、この時期は○○○が悪化します。
 
佐藤雄一です。
 
上半身3日目!(第33クール) 
背中(ベントオーバーロウ100kg)・胸(ダンベルフライ14kg×2)・背中(チンニング)・二の腕(ディップス)
 
春秋の気温が大好きな僕。
 
少し肌寒いくらいが、僕にとってはベストな気温だけど、この時期はアレルギー性鼻炎の症状が悪化するので、「鼻水」「くしゃみ」「目のかゆみ」に悩まされます。
 
症状が酷い時は、睡眠時に鼻がつまり睡眠が浅く、疲労回復が低下します。ここ一週間くらい、そんな目にあってます。
 
ってことで、朝の目覚めが非常に悪い。早く季節にカラダが適応してくれないかな。
 
地震の影響で筋トレが三日間できず、チカラを出す感覚がかなり鈍りました。筋トレを再開して三日目ですが、まだ感覚がちょっと狂っています。
 
たった三日、されど三日……感覚が鈍るのが早く、取り戻すのに時間がかかるのは、やっぱり年齢が問題になっているのかな。何とか、今週中には100%取り戻したい(笑)



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===佐藤雄一プロフィール===
スポーツ系専門学校・パーソナルトレーナー養成スクールを経て、2000年よりフリーランスのパーソナルトレーナーとして、札幌市内のパーソナルトレーニング専門ジム・フィットネスクラブなどで、お客さまのご要望に合わせた個別サポートをおこなっています。経歴や実績の詳細は以下をご覧下さい。

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