佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

佐藤雄一(パーソナルトレーナー/ダイエットプランナー)札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるための個別サポートをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

僕は、何故か秋冬になると◯◯が進みます。

▼ 僕は、何故か秋冬になると◯◯が進みます。

佐藤雄一です。

今日のジム入りは午前2時5分。昨年の今頃は3時くらいだったかな?

日の出が早い春夏に早起き習慣を身に付けるのが一般的かと思います。しかし、僕は、何故か秋冬になると早起きが進みます。

早起きと言っても、今年に入ってからはジム活後に自宅で1〜2時間ほど寝てますけどね(笑)

ってことで、今日もアイス枕で首元を冷却し、湯たんぽで足下を温熱しながら寝ます。



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