佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

佐藤雄一(パーソナルトレーナー/ダイエットプランナー)札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるための個別サポートをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

筋トレ(運動)嫌いなのに20年近くもパーソナルトレーナーという職を続けている理由。

▼ 筋トレ(運動)嫌いなのに20年近くもパーソナルトレーナーという職を続けている理由。

佐藤雄一です。

ジョイ活終了!背中(ベントオーバーロウ)・背中(アラウンド・ザ・ワールド)・肩(サイドレイズ)・背中(ワンハンドロウ)

上半身3日目!(第8クール)
ベントオーバーロウ70kg。広背筋のマッスルコントロール改造中なので、重量を軽くしておこないました。

筋トレ(運動)嫌いなのに20年近くもパーソナルトレーナーという職を続けている理由。

筋トレを指導するのが好き、ストレッチングを施すのが好きというよりは、目標・目的を達成するためのプロセスを考えるのが好きです

プロセスを考えカラダが目標・目的に向かって変わっていくのを診ているのが好きって感じです。



ってことで、最近は「広背筋」のマッスルコントロールの質を向上させる方法やパフォーマンスアップに活かすプロセスを考えまくってます。

食事制限42日目!(第5クール)
ちょっと自覚症状はあったけど…血液検査で肝機能が低下しつつあるという結果が出ました。僕はお酒を飲まないので、原因は毎日の筋トレです。

過度な運動も肝機能を低下させます。本来なら筋トレを控えるのが一番の特効薬なのでしょうが、今は筋トレを休止することはしたくないので、違う方法で回復を促します。ってことで、肝臓に効くサプリメントを追加してみました。

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===佐藤雄一プロフィール===

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるための個別サポートをしています。(完全予約制)

肩こり・腰痛・ひざ痛の改善、きれいなスタイル(ダイエット)や細マッチョ作り、ゴルフ・マラソン・テニスなど各種スポーツのスキルアップなどのご依頼を承っています。

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