佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019年、僕の最初の一歩を踏み出すために……

▼2019年、僕の最初の一歩を踏み出すために……
 
佐藤雄一です。
 
首と肩1日目!(第32クール) 
首(シュラッグ90kg)・肩(ショルダーフライ10kg×2)・首と背中(ベントオーバー・シュラッグ20kg×2)・首(ネックエクステンション10kg)
 
今日、読んだ自己啓発の本に「成功する人と、成功できない人の一番大きな違い」について、3つのポイントが書かれていました。
 
1.自分が成功できると信じて疑わないこと
 
2.最初の一歩を踏み出すこと
 
3.成功者の助言を素直に聞き入れること
 
この3つ、僕がお客さまによく言う言葉なので、心の中でめっちゃくちゃニヤケながら読みました。そして、読んでいる本を大量購入してお客さまに献本しようかと思っちゃいました(笑)
 
ちなみに、僕はこれまで願望がありながらも、心の奥底にしまい込んでいたことがあります。今年は、そこから目を逸らす願望達成するための一歩を踏み出します。
 
ってことで、僕の2019年のスローガンは『変わって良いんだよ!変わっちゃえよ!ってか、変わっちゃったよ!』です。
 
ただし、最初の一歩を間違うと、願望達成の道が検討違いの方向になるので、ただ今、道を見極めるための情報収集中です(笑)
 
短い睡眠時間の中で、何度も覚醒しました。かといって睡眠不足ということはなく、逆に溜まっていた疲労が抜けてカラダが軽く、脳もスッキリしています。
 
短い時間で、しっかりと眠れたみたいです。セルフケアの方法を新たなものに変えたのが功を奏したのかな?
 

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