佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

発想の断捨離を行います!

▼発想の断捨離を行います!
 
佐藤雄一です。
 
半身1日目!(第467クール) 
背中(ベントオーバーロウ60kg)・肩(ショルダーフライ10kg×2)・二の腕(フレンチプレス20kg)・手首(リストカール10kg)
 
『古い考え方を捨てないと、新しい考え方は入ってこない』と考える大富豪が多いみたいです。
 
これに似たようなことをお客さまに言うことがあります。アマチュアアスリートの指導に多く携わっている時が一番多かったかな!?
 
結果が出ないアマチュアアスリートほど、自分の考えに固執して、新たな考えを取り入れません。
 
自分の考えで結果が出ていれば問題ありませんが、出ていない場合はその考えはダメだということです。結果を踏まえて新たな考えを生み出さなくてはいけないのに、その作業をせずに、同じ失敗を繰り替えします。
 
結果を出すアマチュアアスリートは、結果が出なかったら、自分の考えをすぐに覆すことが出来ます。
 
と偉そうなことを言いましたが、僕自身もそろそろ古い考えを捨てて、新しい考えを取り入れる必要が出てきました。
 
筋トレやストレッチングは、今のままでも効果を得ることが出来ますが、もっと自分のカラダは変わるはずなので、取り組み方を一新させようと思います。
 
僕は自分の考えを変えるの結構好きだったりします。あれこれ考えたり、新たな考えを実行するのって、楽しくないですか?

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