佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

たまには、こんな日があっても良いかな?(苦笑)

▼たまには、こんな日があっても良いかな?(苦笑)
 
佐藤雄一です。
 
半身1日目!(第52クール) 
背中(ベントオーバーロウ60kg)・胸と背中(プルオーバー24kg)・肩(アーノルドプレス12kg×2)・手首(リストカール12kg)
 
今日の筋トレは、ただやっただけという感じでした。頭とカラダが正常に機能していませんでした(笑)
 
昨夜、円山裏参道にあるで、串カツや手羽先などを堪能できるイベントに参加しました。夜遊びに出た時は、22時ころには帰宅するようにしているのですが、昨夜は有意義な時間過ぎて、気がつけば23時を越えていました。
 
ってことで、帰宅が0時頃になってしまったので、約90分ほどの寝てジムに向かいました。睡眠時間が短いので、筋肉や内臓疲労は全く回復していません。かなり、カラダが怠かったです。
 
ちなみに、僕はお酒を一滴を飲みません。
 
25歳くらいまでは、場の雰囲気に合わせて飲んでいました。お酒の失敗もいくつかしましたが、もともとアルコールが好きでなかったので、年々、飲む量が減り30歳くらいには、全く飲まなくなりました。
 
お酒は飲みませんが、飲みの場にはよく行きます。お酒は飲まなくても、めちゃくちゃ場を楽しむので、お酒を飲んでいると勘違いをされることが多々あります(笑)
 
今夜は、しっかりと寝てカラダを回復させて、明日の筋トレは実のあるものにするぞ!
 

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