▼ 自分の眼で確認しにくいので、スゴイという実感は全くありません。
佐藤雄一です。
ジョイ活終了！お尻(ハーフスクワット)・太もも内側(レッグアダクション)・お尻と太もも(バックランジ)・ふくらはぎ(カーフレイズ)
下半身1日目！(第10クール) ハーフスクワット200kg。
時々、「スゴイふくらはぎをしてるね！」と声をこられます。
これまでの筋トレ人生で、ふくらはぎを頑張って鍛えたことありません。また、自分の眼で確認しにくいので、スゴイという実感は全くありません。
そんな、ふくらはぎをジム入りするまで、全く鍛えることなんて頭にありませんでした。
ですが、スクワットをするためにバーベルにプレートを付けている時、ふと「今日は、ふくらはぎの筋トレを入れてみようかな」って頭をよぎったので、やってみました。
200kgでやってみたのですが、思っていたよりも踵が上がらず、カラダもフラついてしまいました。悔しいので、しばらく頑張って鍛えてみようと思います。
食事制限60日目！(第6クール)
昨日は朝から、ほぼ休憩することなく引っ越し作業をしました。かなり気を張って作業したので、作業中に疲れは感じませんでした。
ですが、やはり疲れは溜まっていたようで、昨夜は爆睡でした。寝たと思ったら、あっという間に起きる時間になりました(笑)
そんな引っ越し作業も明日でほぼ終わり。
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