佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

佐藤雄一(パーソナルトレーナー/ダイエットプランナー)札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるための個別サポートをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

はじめて力こぶを太くすることに興味を持ちました。きっかけは……

▼ はじめて力こぶを太くすることに興味を持ちました。きっかけは……

佐藤雄一です。

ジョイ活終了!背中(ベントオーバーロウ)・お腹(ツイスティング・クランチ)・肩(アーノルドプレス)・力こぶ(ゾットマンカール)

上半身1日目!(第14クール)
ベントオーバーロウ95kg。ちょっと前まで、握力・把持力が貧弱のため、90kg以上はバーベルを落ちないように保持するのに必死でした。

腕を太くすることに興味ありません。特に、腕筋の象徴?チカラこぶ(上腕二頭筋)を太くすることに興味がないです。これまで、何度か太くしようと試みるもモチベーションがすぐに冷めてしまい太くなる頑張ったことがありません。

そんな僕が、はじめて力こぶを太くすることに興味を持ちました。きっかけは体操選手の力こぶの太さを見たことです。

あの見事な隆起ぶり……あそこまでなるのは、容易ではないけど、あれを目指していればモチベーションがすぐに冷めることはないかな?



食事制限88日目!(第9クール)
昨夜、お米を食べてお腹が張って苦しくなったので、食べたことを後悔。ってことで、今日はお米を一粒も食べませんでした。やっぱりお米を食べると胃腸にかなりを負担をかけるカラダになってしまったらしい。


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===佐藤雄一プロフィール===
スポーツ系専門学校・パーソナルトレーナー養成スクールを経て、2000年よりフリーランスのパーソナルトレーナーとして、札幌市内のパーソナルトレーニング専門ジム・フィットネスクラブなどで、お客さまのご要望に合わせた個別サポートをおこなっています。経歴や実績の詳細は以下をご覧下さい。

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