佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

S&Cサポート代表の佐藤雄一です。健康、体力作りを目的とした一般の方、スポーツの競技力向上を目的としたアスリートに対して運動指導、健康器具、健康食品、コスメの販売をしています。

2018-02-21から1日間の記事一覧

ちゃんとカラダに負荷を与えられていたみたいです。

▼ ちゃんとカラダに負荷を与えられていたみたいです。 佐藤雄一です。 ジョイ活終了!お尻(ハーフスクワット)・ふくらはぎ(デプスジャンプ)・お腹(ハンギング・ツイスティングレッグレイズ)・腰とお尻(ダンベルスイング) 下半身3日目!(第7クール) ハーフス…

筋トレをはじめた頃から「◯◯筋」を鍛える種目は好んでやっています。

▼ 筋トレをはじめた頃から「◯◯筋」を鍛える種目は好んでやっています。佐藤雄一です。筋トレ嫌いだけど……どの筋肉を鍛えるのが好きく問われたら迷わず「広背筋」と答えます。厚みや広さを作ることに没頭はしていませんが、筋トレをはじめた頃から「広背筋」…