▼ 前のジムでは、偏屈なおじいさんに妨害を受けてペースを作るのに苦労したなぁ(笑) 佐藤雄一です。 ジョイ活終了!背中(ベントオーバーロウ)・首(ダンベル・シュラッグ)・肩(サイドレイズ)・二の腕(トライセプスエクステンション) 上半身1日目!(第11クール…
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