佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2018-03-27から1日間の記事一覧

把持力を強化するためにチンニングのやり方を変えてみました。

▼ 把持力を強化するためにチンニングのやり方を変えてみました。 佐藤雄一です。 ジョイ活終了!背中(ベントオーバーロウ)・肩(アップライトロウ)・二の腕(トライセプスエクステンション)・背中(アイソメトリック・チンニング) 上半身1日目!(第12クール) ベ…