佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

S&Cサポート代表の佐藤雄一です。健康、体力作りを目的とした一般の方、スポーツの競技力向上を目的としたアスリートに対して運動指導、健康器具、健康食品、コスメの販売をしています。

2018-03-29から1日間の記事一覧

片手ダンベル24kgでダンベルフライをしました。

▼片手ダンベル24kgでフライをしました。 主動筋:大胸筋 補助筋:三角筋前部 佐藤雄一です。 上半身2日目!(第12クール)背中└ベントオーバーロウ 二の腕 └トライセプスエクステンション肩 └サイドレイズ 胸 └ダンベルフライ ベントオーバーロウ100kg。 昨日…