佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌市中央区で腰痛・ひざ痛をスッキリさせることを21年おこなっています

2018-03-30から1日間の記事一覧

可動域やマッスルコントロールを無視して、とにかく重量を持つことを優先しました。

▼ 可動域やマッスルコントロールを無視して、とにかく重量を持つことを優先しました。 佐藤雄一です。 ジョイ活終了!背中(ベントオーバーロウ)・肩(リアレイズ)・胸(ダンベルフライ)・二の腕(ディップス) 上半身3日目!(第12クール) ベントオーバーロウ90kg…