佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2018-04-26から1日間の記事一覧

仕事の合間に50分ほど、中島公園内をノルディックウォーキングしました。

▼ 仕事の合間に50分ほど、中島公園内をノルディックウォーキングしました。 佐藤雄一です。 ジョイ活終了! 胸(ベンチプレス)・力こぶ(ダンベル・ドラッグカール)・お腹(ツイスティング・クランチ)・お腹(リバースクランチ) 胸とお腹1日目!(第9クール) ベン…