▼ 今日は、予定よりも早く筋トレを切り上げました。 佐藤雄一です。 ジョイ活終了！背中(ベントオーバーロウ90kg)・肩(フロントレイズ8kg)・肩(リアレイズ8kg)・胸と背中(プルオーバー26kg) 上半身4日目！(第18クール) 今日はスケジュールにゆとりがあったの…

今日は、予定よりも早く筋トレを切り上げました。