▼ 上背部の発達を促すために「ビハインドネック・シュラッグ」を新たに取り入れました。 佐藤雄一です。 ジョイ活終了！胸(ベンチプレス50kg)・首(ビハインドネック・シュラッグ)・力こぶ(ゾッドマンカール)・力こぶ(サイドカール) 上半身2日目！(第19クール…

上背部の発達を促すために「ビハインドネック・シュラッグ」を新たに取り入れました。