佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2018-08-09から1日間の記事一覧

これまで、胸筋はベンチプレスで鍛えていました。

▼ これまで、胸筋はベンチプレスで鍛えていました。 佐藤雄一です。 ジョイ活終了!背中(ベントオーバーロウ80kg)・お腹(腹筋ローラー)・肩(サイドレイズ5kg×2)・胸(ダンベルフライ12kg×2) 上半身4日目!(第28クール) 今日は高重量で筋肉に刺激をガーンと与…