佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2018-10-01から1日間の記事一覧

◯◯◯で速い鼻呼吸を五分間は、一分一秒が長く感じます

▼◯◯◯で速い鼻呼吸を五分間は、一分一秒が長く感じます。 佐藤雄一です。 下半身1日目!(第31クール) お尻(ハーフスクワット200kg)・太もも内側(サイドランジ)・腰と太もも前側(オールタニット・ニーレイズ)・ふくらはぎ(シーテッド・カーフレイズ20kg) ここ…