佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌市中央区で腰痛・ひざ痛をスッキリさせることを21年おこなっています

2018-10-20から1日間の記事一覧

カラダの調子が良い時は、2〜3時間くらいでバッチリ目が覚めます!

▼カラダの調子が良い時は、2〜3時間くらいでバッチリ目が覚めます! 佐藤雄一です。 首と肩1日目!(第20クール) 首(バーベル・シュラッグ90kg)・肩(オールタニット・サイドレイズ12kg)・首(ネックフレクション10kg)・肩(オールタニット・フロントレイズ12kg)…