佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2018-11-28から1日間の記事一覧

なかなか、厄介なカラダになってきました(笑)

▼なかなか、厄介なカラダになってきました(笑) 佐藤雄一です。 下半身2日目!(第37クール) お尻(スクワットジャンプ140kg)・腰と太もも前面(オールタニット・ニーレイズ)・太もも後側(スティフレッグ・デットリフト22kg×2)・太もも内側(サイドランジ)・ 野…