佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2018-12-21から1日間の記事一覧

痛みが取れるのに一週間もかかってしまいました。

▼痛みが取れるのに一週間もかかってしまいました。 佐藤雄一です。 下半身1日目!(第40クール) お尻(ハーフスクワットジャンプ130kg)・お腹(サイドベント10kg)・腰と太もも前面(オールタニット・ニーレイズ)・お尻と太もも前側(フロントランジ) 深い眠りが出…