佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌市中央区で腰痛・ひざ痛をスッキリさせることを21年おこなっています

2018-12-27から1日間の記事一覧

突然出来たのでびっくりしました!

▼突然出来たのでびっくりしました! 佐藤雄一です。 上半身3日目!(第44クール) 背中(クイックネス・ベントオーバーロウ80kg)・二の腕(フレンチプレス20kg)・背中(チンニング)・背筋(サイドベント10kg) 筋トレ後のクールダウンで、ヨーガでいうところの『逆…