佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌市中央区で腰痛・ひざ痛をスッキリさせることを21年おこなっています

2018-12-29から1日間の記事一覧

難敵な便秘が少しでも解消してくれることを願う!

▼難敵な便秘が少しでも解消してくれることを願う! 佐藤雄一です。 下半身1日目!(第41クール) お尻(ハーフスクワットジャンプ130kg)・背筋(サイドベント10kg)・腰と太もも前面(ニーレイズ)・背筋とお尻(ルーマニアン・デットリフト20kg×2) 昨夜、鍋会に参加…