佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-02-17から1日間の記事一覧

今年はカラダの調子が良いので、追い込んだ筋トレがでいるかも。

▼今年はカラダの調子が良いので、追い込んだ筋トレがでいるかも。 佐藤雄一です。 下半身1日目!(第46クール) お尻(ハーフスクワットジャンプ140kg)・お腹(アブローラー)・ふくらはぎ(シーテッド・カーフレイズ20kg×2)・太もも前側(ハンギング・ニーレイズ) …