佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-02-24から1日間の記事一覧

35年前の本でも、内容は十分に使える!

▼35年前の本でも、内容は十分に使える! 佐藤雄一です。 上半身4日目!(第50クール) 背中(ベントオーバーロウ80kg)・胸と背中(プルオーバー20kg)・お腹(アブローラー)・背中(Vバー・チンニング) プルオーバーは、胸や背中を鍛えることが出来る種目ですが、以…