▼仕事に悪影響を出さないように、僕の鞄に常備されているもの。 佐藤雄一です。 下半身1日目！(第47クール) お尻(ハーフスクワットジャンプ140kg)・ふくらはぎ(シーテッド・カーフレイズ20kg×2)・お尻(ドンキー・キックバック)・胸と背中(プルオーバー20kg) …

仕事に悪影響を出さないように、僕の鞄に常備されているもの。