佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-02-28から1日間の記事一覧

心理的バリアを一つ破りました!やれば出来ちゃうんです(笑)

▼心理的バリアを一つ破りました!やれば出来ちゃうんです(笑) 佐藤雄一です。 首と肩2日目!(第36クール) 首(シュラッグ80kg)・胸と背中(ワンハンド・プルオーバー10kg)・肩(ショルダープレス20kg×2)・肩(シーテッド・サイドレイズ10kg×2) 今日は、肩の筋…