佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-03-13から1日間の記事一覧

筋トレは、苦痛や痛みに耐えなくはいけない。そんなものやっていられるか!(笑)

▼筋トレは、苦痛や痛みに耐えなくはいけない。そんなものやっていられるか!(笑) 佐藤雄一です。 下半身1日目!(第49クール) お尻(ハーフスクワットジャンプ140kg)・ふくらはぎ(シーテッド・カーフレイズ26kg×2)・太もも前側と腰(ハンギング・ニーレイズ)…