佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

S&Cサポート代表の佐藤雄一です。健康、体力作りを目的とした一般の方、スポーツの競技力向上を目的としたアスリートに対して運動指導、健康器具、健康食品、コスメの販売をしています。

2019-03-23から1日間の記事一覧

今日の筋トレの取り組みは0点だったかも…

▼今日の筋トレの取り組みは0点だったかも… 佐藤雄一です。 首と肩1日目!(第39クール) 首(バーベル・シュラッグ80kg)・首(ネックフレクション10kg)・肩(ダンベル・ショルダープレス20kg×2)・肩(ダンベル・アップライトロウ20kg×2) 自覚症状はないけど、体重…