佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-03-24から1日間の記事一覧

正しいフォームで筋トレやストレッチングで行うためには何が必要か……

▼正しいフォームで筋トレやストレッチングで行うためには何が必要か…… 佐藤雄一です。 首と肩2日目!(第39クール) 首(バーベル・シュラッグ100kg)・肩(アーノルドプレス12kg×2)・首(ネックフレクション10kg)・肩(ダンベル・アップライトロウ22kg×2) 昨日は、…