佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-03-28から1日間の記事一覧

ベンチプレス50kgを最大5回しか出来ない理由(笑)

▼ベンチプレス50kgを最大5回しか出来ない理由(笑) 佐藤雄一です。 上半身2日目!(第55クール) 胸(ベンチプレス50kg)・二の腕(フレンチプレス24kg)・肩(フロントレイズ12kg×2)・肩(リアレイズ12kg×2) ベンチプレス50kgをテンネガティブセットでおこなう…