佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-03-31から1日間の記事一覧

日曜日の◯◯◯は大繁盛!

▼日曜日の◯◯◯は大繁盛! 佐藤雄一です。 首と肩1日目!(第40クール) 首(バーベル・シュラッグ100kg)・肩(ダンベル・ショルダープレス14kg×2)・肩(リアレイズ22kg×2)・肩(サイドレイズ5kg×2) 四種目で基本通りにおこなったのはリアレイズのみて、あとの三種目…