佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-04-05から1日間の記事一覧

たった2回でダンベルが上がらなくなる!?

▼たった2回でダンベルが上がらなくなる!? 佐藤雄一です。 上半身4日目!(第56クール) 背中(ベントオーバーロウ100kg)・胸(インクライン・ダンベルプレス18kg×2)・肩(インクライン・サイドレイズ12kg)・力こぶ(サイドカール12kg) 今週は、深い睡眠が全く出…