佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-05-11から1日間の記事一覧

筋トレを行ったら、ダメ人間になっちゃいました(泣)

▼筋トレを行ったら、ダメ人間になっちゃいました(泣) 佐藤雄一です。 首と肩1日目!(第45クール) 首(バーベル・シュラッグ90kg)・肩(ダンベル・ショルダープレス20kg×2)・肩(リアレイズ28kg×2)・肩(アップライトロウ20kg×2) 特に、筋疲労もなく、内臓機能…