佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-05-19から1日間の記事一覧

しっかりと腹筋に重量・負荷を乗せることが出来るようになるために!

▼しっかりと腹筋に重量・負荷を乗せることが出来るようになるために! 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.2ー 背中 ┗ バーベル・シュラッグ80kg 胸 ┣インクライン・ダンベルプレス16kg ┗ダンベルフライ8kg お腹 ┗クランチ 8kg 筋トレを再開をしても、…