佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-05-21から1日間の記事一覧

170kg!やれば出来る子です(笑)

▼170kg!やれば出来る子です(笑) 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.4ー お尻 ┗ ハーフスクワットジャンプ170kg ふくらはぎ ┗シーテッド・カーフレイズ22kg 太もも ┗ニーレイズ お腹 ┗クランチ 8kg 今日は、肩の筋トレをおこなうつもりでいました…