佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌市中央区で腰痛・ひざ痛をスッキリさせることを21年おこなっています

2019-05-26から1日間の記事一覧

僕も腕の筋肉を成長させます!

▼僕も腕の筋肉を成長させます! 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.9ー 力こぶ ┗バーベル・アームカール30kg 二の腕 ┣ダンベル・フレンチプレス20kg 手首 ┗リストカール10kg お腹 ┗ニー・トウ・チェスト 昨日、とある筋トレ系YouTuberさんの「今期この…