佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

S&Cサポート代表の佐藤雄一です。健康、体力作りを目的とした一般の方、スポーツの競技力向上を目的としたアスリートに対して運動指導、健康器具、健康食品、コスメの販売をしています。

2019-05-30から1日間の記事一覧

1日15〜20分くらいで終わります。

▼1日15〜20分くらいで終わります。 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.13ー 力こぶ ┗バーベル・アームカール30kg 二の腕 ┗フレンチプレス24kg 手首 リストカール10kg お腹 ┗ヒップレイズ 4種目連続を1セットとして、それを3セットおこなうのが、僕の毎…