佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-06-01から1日間の記事一覧

股関節と骨盤を分離させて動かせた!

▼股関節と骨盤を分離させて動かせた! 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.15ー お尻と太もも ┗ ハーフスクワットジャンプ170kg 太もも前側 ┗ハンギング・ニーレイズ ふくらはぎ ┗シーテッド・カーフレイズ30kg お腹 ┗ヒップレイズ ハーフスクワットジ…