佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-06-06から1日間の記事一覧

重量を逃すなんて、もったいないことしてた!

▼重量を逃すなんて、もったいないことしてた! 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.20ー 肩 ┣バーベル・フロントレイズ30kg ┣リアレイズ20kg ┗アーノルドプレス12kg お腹 ┗ニー・トウ・チェスト 前回、肩の筋トレをおこなった時、アーノルドプレスが、…