佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-06-16から1日間の記事一覧

弱気は損気!?

▼弱気は損気!? 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.30ー 肩 ┣バーベル・フロントレイズ30kg ┣リアレイズ26kg ┗アラウンド・ザ・ワールド10kg お腹 ┗ニー・トウ・チェスト ※15〜20回/3セット 肝疲労のことが、頭によぎって、重量の扱いが弱気になって…